お知らせ

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超10 健康フェスタVol.1.　
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遅くなりましたが・・・アップしております。

詳しくは・・・
　http://nico-nico.biz/cyou10/

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にこにこ健康体操＆家庭菜園のすすめ（実践編
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詳しくは・・・
　http://nico-nico.biz/taiken/

ジャンクステージ
「４０歳からの健康スポーツ」　更新しました。
　http://www.junkstage.com/yamaoku/

もし宜しければご覧下さい。

不定期ですが、メルマガも発刊しております。
　http://archive.mag2.com/0000269794/index.html
こちらもよろしくお願いいたします。

一日体験教室に「ウォーク＆ジョグ in 直島」を載せています。

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４０歳からの健康スポーツ
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スポーツの秋も間近になりましたね。
みなさんのフィットネスライフは、いかがでしょうか？

インターネットの雑誌
「週刊　Junk　Stage」の原稿をアップしました。
http://www.junkstage.com/yamaoku/

先日行われたトライアスロン大会のコース選考のための
試走会での模様もお届けしています。

アラフォー世代が楽しめる（もちろんそれ以上の先輩達も）
健康スポーツ情報をお届けしたいと思っております。
取り上げて欲しい件がございましたら、お知らせ下さい。

まだまだ未完ですが、コツコツ更新しています。

山奥健康法・・・

先週末は、いろいろありました。

同じことをしていても、感じることは、様々・・・。
好き勝手なことを書いております。

塾長の独り事

トレーニングセンター・ザ･ハートＢ．Ｍ．Ｌ　よりお知らせがあります。

リンクを更新しました！ぜひご覧下さい。

リンクを希望される方は、office.yamaoku@gmail.com　までお知らせ下さい。

一日体験教室のご案内です。

誰でも参加頂けます。

みなさん、おまたせしました。

公式サイトでの更新を始めました。

これからもよろしくお願いいたします。