2010.07.30.04:20

おはようございます。
香川県 健康運動指導士 山奥慎一です。


今朝は、峰山コースを朝ジョグ。

今夜は、西讃おやじの会の為、
短時間高カロリー消費コース。

脚部の筋力・筋持久力が衰えると
出来なくなるだろうね。



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