2011年3月アーカイブ

20110403　低山ハイキング　in　飯野山

20110403　低山ハイキング　in　飯野山

にこにこ健康塾より、低山ハイキングのご案内です。

■日時
　４月３日（日）９時から

■場所
　飯野山：標高421.9ｍの丸亀市と坂出市にまたがる弧峰で、平成17年3月「新日本百名山」に選定。
　現地集合・現地解散

■定員
　５０名

■プログラム
　１．ゆるゆる体操
　２．各コースに分かれてエクササイズ
　３．お弁当を食べながら親睦会
　４．一度集合。次回イベントのご案内。その後、解散。
　　　あとは、自由行動です。もう一度登られる方は、どうぞ...。

■コース：お好きなコースを選択
　・トレイルウォーク（山頂を目指します）・・・★★★
　・ゆっくりウォーク（途中で折り返し）・・・★★☆
　　昼食頃までに、お戻り下さい。５合目まで登られると眺望があります。
　・ノルディックウォーク・・・★☆☆
　　麓の神社などを巡ります。（山奥さん担当。１０名程度。ストックの購入・レンタルを検討中。）

■参加費
　HEART会員：無料
　超10・SON香川・陶芸教室・Needz株式会社等にも呼びかけ：500円

■その他
　車は道路脇にも駐車できますが、野外活動センター下の広い駐車場にお停め下さい。そこを集合場所にします。
　電車・バスで現地に行かれる方...山奥さんも行かれます。（※時刻表を調べる。申込の際に交通手段をお聞きする。）
　イベント中、何かありましたら、山奥携帯、高尾携帯まで、ご連絡下さい。
　各自、念のため健康保険証を持参下さい。（コピー可）
　イベント実施中の不慮の事故等については、当方ではその責任は負いませんので、予めご了承下さい。

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スキー＆スノーシューin大山

スキー＆スノーシューin大山

矢野　麻衣

２月２７日（日）朝５時。
まだ深い眠りについている子供たちの着替えを済ませ、車に乗り込みました。
いざ雪山へ☆
今年の冬は例年になく寒い日が続き、香川でもなんと２５年ぶりという積雪に見舞われました。
なので２歳の子供たちにとってはこの日が生まれて初めての雪♪ってわけではありませんでしたが、
この日をとても楽しみにしていました。
私だって何といっても８年ぶりのスキー。
滑れるかどうかは別としてとにかくたっくさんの雪にまみれて遊びたくて体がウズウズ・・・笑。
途中、通行止めをくらいながらも無事にスキー場へ到着することができました。
 
子供たちも『ゆきやこんこんいっぱ～い♪』と言って大喜び（＾＾）
子供連れは何かと大変ですが、やっぱり来てよかったと思いました。

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私たちはまずご飯を食べてから午前中は雪遊び☆
おっきな雪だるまやトンネルに興奮しながら思い切り遊びました！！
おっと！
自分が三十路の大人ということを忘れていました。笑
 
少し休憩した後は、８年ぶりのスキーに挑戦です。
大山鏡ヶ成は子供の頃にも来たことがあり、ゲレンデ自体何だか小さく感じましたが、リフトで上に登ってみると
やっぱり急でしたね！！笑
今回は子供たちもいるということで、２本だけに留めておきましたが十分楽しめました。

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そして最後はそり！！
キッズゲレンデにてびしょびしょになりながら何十年ぶりかにそりをしました。
結構急なんですが、子供たちと一緒に坂を上り、２人乗りでそり滑り☆
それで満足したのか、子供たちも最後は『おうち帰る～』と言ってすんなり終了。
疲れたんでしょうね・・・。
帰りのバスの中はずんやり爆睡でした。
 
事前に準備してくださった皆さん、参加者の皆さん、親子ともどもお世話になりました。
朝もとっても早かったですが、本当にお疲れさまでした。

スキー＆スノーシューin大山

スキー＆スノーシュー in 大山

古川 亜友美


私は今回初めてスキー＆スノーシューツアーに参加させていただきました。
いつも朝起きるのがとても苦手なのですが
この日はワクワクしていたのですんなり目を覚ますことができました。

大山にはバスで片道３時間の道のりで現地に向かいました。
途中積雪のためにいくつか通行止めになっている道路がありましたが
迂回して大山に到着することができました。

スキーをするのは２年ぶり...いや３年ぶり？
くらいだったので全く滑れる気がしませんでした。
なので、午前中は初心者コースでスキー教室に参加させてもらいました。



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はじめは板を２枚つけずに、片足ずつで慣らしてから滑り始めました。
段々慣れてくると２枚とも板をつけて、ちょっとずつですが
滑れていたころの感覚を取り戻していくことができました。

スキー教室を２時間もしないうちにリフトに乗ってコースを滑ることになりました。
リフトに乗って上に行ってみると、下から見ていた景色とは全く違い
こんなところ滑れるのか？と思いながら恐る恐る下りていきました。
下りてみればそうでもなく、午後からは何回もリフトに乗って沢山滑ることができました。

福岡さんから指導をしていただいたので
最終的に２，３年前より滑れるようになりました。



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当日は雨の予報だったのですが、みんなの願いが届いたのか
スキーウェアを着ているのが暑いほど晴れていました！
快晴だったので気持ちよく滑ることができました。

帰りのバスではトイ・ストーリー３がかかっていたのですが
スキーで疲れきって寝ていたので半分以上内容が分かりませんでした（^^）

みんな怪我もなく無事に帰って来られたことがなによりだと思います。
来年も沢山の会員さんに参加していただけたらと思います。

スキー＆スノーシューin大山

スキー＆スノーシュー教室　in　大山鏡ヶ成
 　
　谷口　聰美

　　　恒例となりつつあるHeart主催の大山でのスキー＆スノーシュー教室に　
　　　今年初めて行くことができました。
　　　私も主人も、１０年以上ぶりに行く　雪山。
　　　小学生の子どもたちにも雪山を初体験させたく、家族4人そろっての参加です。　　
　
　　　早朝　まだ薄暗い6時に集合し　貸切バスで　いざ大山へ。
　　　今回は　総勢約５０名の方が参加くださいました。

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　　　途中のサービスエリアで　虹を発見♪
　　　なんだか　いいことが起きそうな予感です
 
　　　現地に近づくにつれ、あたり一面雪景色に。
　　　真っ白の景色を見た子どもたちは、それまで　寝不足で閉じかけていた目もパッチリ！
　　　「うわぁ～～！」私もなんだか　子どものように　ドキドキワクワクです
 
　　　途中、2度ほど通行止があり　迂回しましたが、無事　鏡ヶ成に到着。

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　　　着替えたら早速　スキー教室　と　スノーシュー教室に分かれて
　　　それぞれ希望の教室で教えていただきました。
 
　　　主人はスキー教室、子どもたちはスノーシュー教室、
　　　私は　カメラマン　＆　一人スノーボード（10年以上ぶり）
　　　みんな　別々ですね（笑）
 
　　　スノーシューは　「西洋かんじき」を履いて　雪の上を歩いたり走ったりします。
　　　手軽に雪道を歩けるので、最近スノーシューをされる方が増えてきているそうです。
　　　ストックをもって坂面を歩いたり、ストックをはずして、リレー形式で走ったり
　　　いろんな楽しみ方がありますね。
 
　　　スキーは　初めての方もいらっしゃいましたが、最後には皆さん上手に滑れてました。
　　　コーチ陣の教え方がすばらしいですね！（いつもありがとうございます）
　　　
　
　　　私自身は・・・といえば、午前中はカメラマンとしてあっちこっち撮影するつもりでしたが、
　　　皆さんが気持ちよく滑っている姿を見て、結局は１１時過ぎに、板をひっぱり出し・・・
　　　それからランチタイムをはさんで、15時の集合まで、久しぶりのスノボとそりあそびを
　　　十分満喫しました。
 
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　　　予報ではあやしかったお天気も　日差しがキツイと思うくらい　いいお天気となり
　　　誰一人ケガもなく　無事帰ってこれました。
　　　日帰りのため、朝早かったり、一日バスに乗っている時間は長いですが、
　　　疲れよりも　それ以上に楽しかったスキー＆スノーシュー＆スノボでした。
　　
 
　　　「来年はスキーしたい！」と来年にむけ意欲満々　の　我が家の子どもたち。
　　　参加してくださった皆さん　ありがとうございました。　お疲れ様でした。
 
　　　来年も　ぜひ　皆でいきましょうね！

20110227　スキー＆スノーシューin大山

みなさん、ご機嫌いかがでしょうか？
香川県　健康スポーツの何でも屋！　山奥慎一です。

今回は、毎年恒例のスキー＆スノーシューツアーのご紹介です。

これらの企画は、有限会社オフィスやまおく・Ｎｅｅｄｚ株式会社の協力を経て、
子供からお年寄りは、もちろんのこと、障害がある無いに関わらず、みんなが
共有出来る健康スポーツを提供する施設を持たないスポーツクラブ活動の一環でもあります。

今回は、奥大山スキー場へバスで向かいました。

気候のせいもあって、雪崩の心配もあり、道中困るところもありましたが、
距離的には、日帰りでも負担なく、十分楽しめる地域でした。

僕は、当初スノーシューの講師の予定でしたが、
ＳＯＮ香川のスノーシュー専任コーチが同行してくれたおかげで、フォローにまわれました。

２０１２年、富士登山を予定しています。
今回もいろんな宿題も持ち帰ることが出来ましたが、自分のトレーニング・生涯スポーツ計画
をもう一度見直して、２０１１年を過ごそうと思います。

健康スポーツを通じて貢献出来るって、素敵ですよね。
運動は、運を動かす・・・本当かも知れないです。

スタッフ等の感想もご覧ください。

スキー＆スノーシューin大山

「スノーシューを体験！」
 
斉藤涼子
 
ザ・ハートの毎年好例になっている、スキーツアー。
  
今年も 合計４７名で実施され、私も参加しました＾＾
 
今回の目的地は 大山鏡ヶ成スキー場。
高松からは 行きやすく＆滑りやすいコースで 大人気のスキー場です。
 
天気も快晴良好、最高のスキー日和です♪

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会員さんと一緒に なって 早朝に集合し、約３時間で現地へ到着！
 
早速 スキーをする人、スノーボードをする人、スノーシューをする人に 分かれ
レンタルした靴や板を自分用に準備して、ゲレンデへgo!!
 
 
 
スノーシュー班は 早速、スノーシューという 西洋かんじきの取り付け方と
簡単な歩き方を 皆で教わりました。
 
自分の靴に スノーシューを取り付けて、ストックを両手に持って、準備完了。
 
予想以上に スノーシューで重くなる自分の足に ビックリです。
なんと 自分で自分の反対の足を踏んでしまうんです。 初めての経験です：笑
 
 
 
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そんなスノーシュー付の足に慣れる為に 
スノーシューメンバーで スノーシュー付徒競走リレーをしました。
 
何度かする内に 足も違和感がなくなり、うまく走れる様になりました＾＾
 
 
 
そうこうしてる間に、お待ちかねの １時間休憩のランチタイム！
 
リレーの成果で空腹だった私。
しっかり 大山名物 大山鶏の昼食をいただきました＾＾
 
昼食後はしばらく 食堂にて 参加者のおしゃべりタイムです。
スキー版、スノボー版の人たちと、午前の滑りトークで盛り上がりました。
 
 
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さ、昼からは 本番のスノーシュー開始です。
 
気の合う方々と一緒になり 計５人で 簡単なコースを見つけ、散策開始。
 
雪山の中を 雁木の足で サクサクと音をたててどんどん入っていきます。
その足にあたる雪の感触がなんともいえず　気持ち良い！！！
 
誰の足跡もついていない 木々の間を歩くのは、最高の気分になりました＾＾
 
 
そんなスノーシューの後には、子供たちと そりすべりをして 楽しみました。
そりでスピード競争して遊ぶのも、初めての経験で とても楽しかったです。
 
 
 
帰りのバスの中でも 参加者の笑い声が絶えません。
 
参加した全員に楽しい思い出が また増えた様で、今日も嬉しい一日となりました。
 

スキー＆スノーシューin大山

スキー＆スノーシューin大山
高尾　光一
 
　今年も開催、スキーツアー。最強講師陣をお迎えし、楽しい一日となりました。
　講師の一人、福岡さんのご協力を頂き、前日までに準備は万端。ですが、天候を含め、不安は尽きないものです。無事、事故なく帰ってこられますように...。
 
　さて当日、朝早い時間でしたが、皆さん、遅れることなく集合。片道３時間半かけて、休暇村奥大山・鏡ケ原スキー場を目指します。ところが、ここでハプニング。高速を下りてからの道中、なだれによる通行止め。なんと、それも二か所。不安が募る...。
 
　が、ドライバーさんと福岡さんの連携プレイで、ほぼ定刻にスキー場に着きました。ホッ。
　到着してからは、スキー教室・スノーシュー教室に分かれ、講師の先生にお任せ。丁寧・親切な指導で、皆さん、メキメキ上達されます。僕も、この教室で随分と感覚を掴んだような気がします。今回指導いただいた松木先生、僕の質問に自分の感覚をすり合わせながら、教えてくださいます。なんだか、僕らのジム内でのワークと似ていますね。面白いです。

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　お昼ごはんは、ロッジで。今回お邪魔した休暇村奥大山。最近リニューアルしたそうで、とても綺麗でした。気持ちよく利用させて頂きました。ありがとうございました。
 
　午後からは、僕たちスキーちょっと慣れた組は、フリー滑走。帰りの時間まで約２時間、休みなく滑り続けました。５分に１本の割合で滑っていたので、２０本以上滑ったでしょうか。大満足。他の参加者の皆様、お接待もせずに、申し訳ありませんでした。
　１本1本、課題を持って滑る。昔を思い出して、楽しかったです。ふと目をやると、スタッフの古川さん、僕と同じように課題を持って取り組んでいる様子。彼女も体育会系。完全にハマってますね。長野スキー旅行で、一段と上達して帰ってくることでしょう。皆さん、また聞いてみてください。

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　楽しい時間が過ぎるのは、早いものです。あっという間に、帰りの時間。皆さん、満喫されたご様子です。怪我もなく終了。なによりです。
　帰りは、蒜山高原ＳＡで、お土産＆スイーツタイム。僕は、お土産も買わずに一人、蒜山ジャージー乳のソフトクリームを頂きました。帰りを待つ子供たちよ、ごめんね。
 
　さてさて、こんな感じで無事終わりましたが、今回振り返って思うことは...。
　準備は大変でした。ただ、皆さんの協力があり、事前に出来ることは、全てして臨みました。「人事を尽くして天命を待つ」ではないですが、おかげで天気ももったのではないかと思います。参加者の皆様には、ご迷惑をおかけすることもあったと思いますが、これは次回への反省として、また頑張りたいと思います。
 
　楽しんでいらっしゃる皆さんの笑顔が、最高のご褒美でした。ありがとうございました。
　また、お会いしましょう。飯野山で...。
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