2010年2月アーカイブ

本日、受験の学生さんも多いことでしょう。

僕が大学受験したのは、もう２０年以上も前のことになりますね。
当時のことをたまに思い出します。

まだあの頃は、高松空港は、林町にありました。
高松築港からバスで空港へ向かい、空港で宿の方へのお土産を買いました。

１日１便しか無いプロペラ機に乗って、鹿児島空港へ。
九州に近づくと意外と揺れるんですよね。
気持ち悪かったなぁ。

鹿児島空港からは、バスで約２時間。
途中の景色は、山ばかりでした。
バスセンターについた頃は、もう辺りは、真っ暗でした。

宿というよりは、年配の夫婦が運営している自宅兼民宿でした。
夕食の時間は、とっくに過ぎていたのですが、優しく迎えてくれましたね。

その夜は、クタクタで食事も取らず、知らない間に眠ってしまいました。
そっとしておいてくれたのでしょうね。
夜中に起きるとおにぎりとお茶が置いてありました。

翌朝、バスセンターからローカルバスに乗って、鹿屋体育大学へ。
試験会場の下見を兼ねて、施設見学。
当時の東ドイツを思わせる最新鋭の機器揃い。
入学したい意欲がさらに沸きました。

その日は、早めに休み、試験当日。
誰もが通る道ですが、非常に緊張しました。
途中で入学してからの自分の夢・目標のほうが頭の中でいっぱいになり、
知らず知らずに夢中になってました。

無事、入学・・・そして卒業。
入学した際は、ご挨拶に伺えたのですが、
卒業の際は、その宿は、無くなっていました。

いろんなところで、
いろんな方々が支えてくれていたんだと思います。
あの頃の宿のような人になりたいですね。

今日は、みなさん頑張ってくださいね。

鹿屋体育大学の先輩に須藤明治さんという方がおられます。
僕が水泳部の時の主将でもあり、大学院に進まれて、良き学兄でもありました。

須藤先輩のサイト
　・http://phys.kokushikan.ac.jp/~sudou/index.html

彼は、現在、国士舘大学で体育学に関する研究・講義・ゼミを運営しています。
特にお風呂の中でのエクササイズの研究では、日本のトップと言われる方です。

僕等が学んだ田口信教先生は、ミュンヘン五輪の金メダリスト。
社会人時代には、日本中にスポーツ科学・健康に関するプールを建設。
現在は、金メダリスト柴田亜衣選手を育てるなど、水を利用するスポーツの分野では、
何でも努力・貢献されています。

そのお弟子さんになる我々でもあるわけですが、須藤先輩は、今は、引っ張り凧状態。
テレビ朝日系「たけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学にも出演していましたね。

温泉ソムリエ仲間の間でもお馴染みのようです。

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■内湯の効果
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★呼吸器系の疾患を予防する内湯

昨日のテレビ朝日系「たけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学」で、
「呼吸器系の疾患を予防する温泉」として鳥取県三朝温泉の蒸し風呂が紹介されていましたね。

三朝温泉は日本を代表する放射能泉です。

放射能泉は入浴や飲泉より「吸入」が効果を発揮しやすい泉質です。
「ホルミシス効果」という効果で免疫力をアップさせるのに、
放射能泉の「吸入」が有効なんです。

テレビで紹介された蒸し風呂も温熱効果はもちろんのこと、
「吸引」のためにつくられた施設なのでしょう。

一方、テレビではこのように紹介されていました。

「湯気が持っている水分と熱。
温泉の湯気が身体の中に入ると、その水分が粘膜に潤いを与えると同時に、
湯気の持つ熱が血行を促進。
鼻や喉の線毛運動を活性化させるのです。」

もちろん蒸し風呂にはこのような効果もあります。

ただ、蒸し風呂の温泉はなかなか見つかりませんね。
そこで注目なのが、露天風呂でなくて内風呂。
特に冬の内風呂は外気温が低いことから湯気が多く、蒸し風呂に近い効果があります。

過日のこのメルマガでもご紹介しましたが、冬の温泉は鮮度がよく濃いんです。

冬だからこそ効果を発揮する温泉で体を癒してくださいね。

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温泉ソムリエめるまがより・・・

僕もみなさんの名に恥じぬよう、頑張って行きたいと思います。
まだ途中ですが・・・昨日のスノーシュー教室についてのレクチャーです。
　・http://nico-nico.biz/2010/02/post-125.html
　・http://nico-nico.biz/2010/02/201002182.html
　・http://nico-nico.biz/2010/02/201002183.html

おはようございます。
香川県　健康運動指導士　山奥慎一です。

また少し冷えてまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

昨日、山陰の友人情報によりますと、雪がどんどん降っているそうです。
みなさん、ホントに良かったですね・・・？？
というのも、実は、明日は、今年２回目のスノーウォーク教室が予定されています。

今年は、試験的では、ありますが・・・
僕が行っている健康ウォーク教室をどのシーズンでも出来るように、
いろんな場所で、いろんなアイテムを使って考えています。

このシーズンは、洋式のかんじきを使ったスノーシューがあります。
スノーシューを使って森を歩くことをスノーシューイングと呼んでいます。

スノーシューは、ネイチャーウオッチングに非常に適しています。
森を歩くためのグッズとしては、かんじき・クロスカントリースキー・テレマークスキー等の
グッズががありましたが、それぞれ難しいポイントがありました。

スノーシューは、比較的ラッセル（雪のかきわけ）が楽です。
坂道もスイスイ上り下りができ、難しい技術を必要としません。
ですので、初めての方でも簡単に取り組めるため、子供からお年寄りまで、
気軽に楽しめる雪あそびの道具です。

雪山ですので、あまり簡単に考えては、いけませんが、
冬山の知識も一緒に学びながら、参加して頂ければ・・・と思います。

真っ白な雪原・冬鳥などの動物達のさえづりや足跡、ひょっとするとダイヤモンドダスト。
スノーシューをはじめたら、辞められませんよ。

みなさんもスノーシュー体験会に是非お越しくださいね。

今日からバンクーバーオリンピックです。
　http://www.joc.or.jp/vancouver/

バンクーバーは、カナダですが、どちらかと言うとアメリカ寄り。
アメリカの文化をそのまま影響していると言われています。

時差は、−１７時間ぐらい。
今日は、最低気温が６℃。最高気温が１１℃。
高松は、最低気温が１℃。最高気温が９℃ですので、ちょっと温かいのかな？

バンクーバー新報というページがありますので、あちらの情報もご覧いただけます。
　http://www.v-shinpo.com/

友人のブログにもありましたが、昨日のリュージュの練習中。
グルジアのノダル・クマリタシビリ選手（２１）が死亡したようです。
危険なスポーツなのですね。

子供の頃、ＴＶでジャンプ台から飛んで、着地に失敗。
足がぐにゃぐにゃになった日本人選手を見たことがあります。
名前は、忘れましたが、たしか、日本のトップ選手だったと思います。

どんなに訓練されていても、わからないものです。
気をつけて、練習の成果をみなさんの前で披露して欲しいと思います。

今日は、日本時間の１０時５５分より開会式があります。
オフィスにある２００インチの大型スクリーンで観戦しましょう。
今日は、珈琲は、ありませんので、ご了承下さい。

おはようございます。
にこにこ健康塾　塾長　山奥慎一です。

お休み明けの金曜日ですが、いかがおすごしでしょうか？
本日お休みを取って、昨日から連休にしておられる方もいらっしゃいますよね。

この週末、スキー＆スノーウォークin大山を企画していますが、
昨日お会いしたお客様からの情報によりますと・・・雪が少ないらしいのです。
せっかくこの日を楽しみにしていたのですが、自然が相手ですので、仕方ありませんね。

その他、温泉＆スノーシュー教室を数件計画していたのですが、
こちらも危ないかもしれません。

そろそろバンクーバーオリンピックが始まることですし、
見るスポーツで楽しむことにしましょう。

明後日は、バレンタインですが、当センターでは、
本日ちょっとしたチョコとそれにピッタリの珈琲を用意してお待ちしています。
もし宜しかったら、お気軽にお寄り下さい。

午前中は、美しい女性陣が・・・
午後からは、ハンサムな男性人が・・・
あなたのお越しをお待ちしております。

おはようございます。
香川県　健康運動指導士　山奥慎一です。

このところ不健康運動指導士と友人に呼ばれるぐらい、
街でのミーティングが続いています。
気をつけないと、ウエイトオーバーになってしまいますね。

ライオン通りに中華料理　金龍があります。
ここのお店は、僕が高松に帰ってからずっと通っているお店です。

中国からこちらに勉強のため出てこられた金さん。
元々は、陸上のスペシャリストだったそうです。

噂によると・・・
中国記録を中学の頃に出して、飛び級で大学生になった大物。
大学で指導者として活躍していたそうです。

日本で勉強するためにコチラに来られ、
あるバーの厨房でアルバイトとして働きながら、勉強していたそうです。

ある日、そのバーが閉店になり、生活に非常に困ります。
その頃、ファンだったお客様達が店舗を借りて始めたのが金龍だったのです。

最初は、路地裏で夫婦で細々とされていましたが、
だんだん人気を呼んで、今では、ライオン通りのビルを購入。
そこが新　金龍となっています。

いつも金さんにお会いすると
その頃の苦労した時代のことを思い出します。
彼は、その話しを一切しませんが、その頃の苦労など感じさせない笑顔。

そのゆったりした様相が
何とも言えない成功の秘訣なのだと感じます。
あの大らかさは、何処から来るのでしょうね。
解かるまで通い続けるぞ・・・とただチャーハンが食べたいだけなのですけれどね。

みなさんには、本当に悪いですが、
僕のチャーハンは、いつもスペシャルバージョンなのです。
超・美味しいですよ。

金龍 中華料理店
高松市今新町２−２４
087-851-0360・

僕がよく好んで飲んでいるお酒があります。

以前も別のブログで取り上げましたが・・・
ライムとシュガーの味わいとほのかなミントの香りが爽やかなラムベースのカクテル。
アーネスト・ヘミングウェイが好んで飲んでいたモヒートです。

　・００７　ダイ・アナザー・デイ
　・マイアミ・バイス

でもお洒落なイメージでしたので、ご存知の方も多いと思います。

最近、早くにカンクンに訪れると辻さんが居ない場合が多いのでギネスばかり飲んでいました。
そういえば、マスターが辻さんにお酒を教えたんだよね・・・。
「マスター・・・モヒートみたいなの、下さい！」

みたいなのは、この季節ミントがありませんので、モヒートシロップを使って作って頂けます。
だから、本物じゃないので、モヒートみたいなのと呼んでいます。

ミントが入らないカイピリーニャという手もあります。
しかし、ラム酒の豊かな味わい・ミントとレモンの香り・砂糖の心地よい甘さ・ビターズのほろ苦さ
それらが重なり合ってソーダの爽快感とともに喉を潤したいのですね。

キューバだとモヒートと葉巻がお馴染みです。
僕は、タバコを吸いませんので、今夜もモヒートとナッツかな・・・と思います。

おはようございます。
ご機嫌いかがでしょうか？
香川県　健康スポーツの何でも屋！　山奥慎一です。

昨日は、スケジュールパンパンの一日でした。
０８：３０〜１３：３０　オフィスワーク
　香川県　フィットネスコーチ・フィジカルコーチ　山奥慎一です。

ここ数日、寒さのせいか？
体調の優れない方が多かったと思います。
どんなに忙しくても、訪ねられると嬉しいですね。
今週は、楽しくワークライフを過ごせました。

１４：００〜１６：００　ＳＯＮ香川ミーティング
　スペシャルオリンピックス日本・香川　スポーツプログラム委員長　山奥慎一です。

いよいよナショナルゲームの年！
　・選考会になる香川県大会について
　・近隣で開催される地区大会の派遣について
　・ナショナルゲーム出場の選手団合宿…等など
様々な取り決めを話し合いました。

昨年は、しばらくお休みしていましたので、
知らない間に元気が無くなってしまっていました。
また少しずつ形にしたいと思います。

１７：００〜１８：００
　香川県　健康運動指導士　山奥慎一です。

ある財団の方々とミーティング。
香川でもノルディックウォークの普及させたいと思います。
こちらの責任者は、何と元教え子のお父さん。
人と人って繋がっていますね。
これから一緒に活動出来るのも楽しみです。

１８：３０〜２３：３０
　にこにこ健康塾　塾長　山奥慎一です。

僕の主催する塾のスタッフ達との会食。
ついつい遅くなってしまいました。

今朝は、早朝より東京へ移動中です。
いつもは、時間通りに移動しています。
高松駅であまりにも寒かったものですから、ひとつ早いマリンライナーに飛び乗りました。

岡山駅ホームの待合室でゆっくりしているとfruemonさん・aqua。さんに遭遇。
どうも同じマリンライナーだったようですね。

最近、この二人とも課外活動でよくお会いします。
　僕は、久しぶりに帰国する恩師に会いに…
　fruemonさんは、お茶の集まりで京都の初窯に…
　aqua。さんは、○○氏と待ち合わせて旅行に…
それぞれ忙しい日々を送る友人達です。

一日のうちに何にでも演じるアラフォー山奥慎一です。
どれが本業？と訪ねられますが…あんまり気にしないで下さい。

さあゆっくり麦酒でも飲みながら、本でも読もうかな…。

まさか引退するとは、思いませんでした。
たしかに至らない点もあったかと思います。
もううんざりしてしまったのかな？と思います。

僕もちょっと変っている？と言われ、虐められた時期もあります。
大人に叱られ、戒められたこともあります。
いや、未だに怒られることも少々？あります。

僕が会社を辞めた時は、ちょっとこんな感じもあったかもしれません。
自営の方なら解かる人、多いかもしれませんね。
ある政治家は、引退しませんでしたし・・・。

犯罪は、いけませんが、みんな、どこか至らない部分ってあるのだと思います。
それを教えられて、良くしよう良くしようと思う人。
いいや、これが僕の個性と思う人。
いろいろかもしれません。

正統派に属さず、独自の活動を独自に行う。
世間一般に言われている常識にとらわれることなく自由奔放に行動する。
こういうのを本当の異端児というのかもしれないですね。

国によっては、いろいろ表現や感じることも異なると思います。

もし、ココが好ましくないなぁと感じたのであれば、
優しく教えてあげるぐらいの寛大さがあっても良かったのかもしれません。
強過ぎて妬みもあったのかな・・・。

僕らの目から見ても、彼の立ち姿は、非常に美しかったと思います。
並ならぬ努力を重ねてきたのでは？と思います。
なかなか出来ないですよ。

彼から学ぶこと、まだまだあったように思います。
とても残念ですが、ゆっくり休んで次の世界でも活躍して欲しいと思います。

こんな風にココで発言すると・・・
また叱られるかもしれませんが、まだ若いのによくやったと思います。

こんにちわ
みなさん、ご機嫌いかがでしょうか？

今年に入って「ゆるりと・・・」がテーマになっている
にこにこ健康塾　塾長　山奥慎一　です。

これを発してから更にスピードアップしたように思うのですが、
ちょっと気のせいでしょうか？

気持ちが逆に落ち着いてしまって、
今まで何処かで詰まっていたものがポンッと取れた感じです。
これも自然の流れですので身を任せることにしましょう。

今日は、暦の上では、立春です。
しかし、かなり冷えますね。

明後日から東京ですが、きっと寒いでしょうね。
ん・・・何着て行きましょうか？
ちょっと悩みます。

そうそう大人げない質問で、ごめんなさい。
高松市で　大きなエビフライが食べられる　お店　ご存知ありませんか？

以前、鳥取から岡山の県境で大きなエビフライを食べたのですが、
また、食べたくなりました。

もし、ご存知でしたら、教えてくださいね。

今年に入り、いろんな班に分かれて勉強会。
個々のスキルアップ・チーム力の強化が目的です。

　１つは、企業秘密。
　１つは、先日のスポーツマネジメントの分野でのお話した件。
　１つは、女性を末永く応援する企画のパッケージ化。

いずれにおいてもみんなのリアクションが早く、ワクワクしています。
あるスタッフのレポートには、勉強会の感想だけではなく、
視点が増えて、最近は多用しているとの声がありました。
コレには、非常に感銘を受けましたね。

マクロとミクロの使い分けは、全ての方々に見える化出来ると思います。
ある対象においては、当オフィスでも占める割合が非常に高いと思われますので、
我々の資質向上にも必ず繋がります。

分野外のスタッフも自分の得意分野に置き換えて考えてみたそうで、
今までは、ミクロとの戦いの毎日だったようです。
お互いが胸を借りる・・・良い関係ですね。

よく陥るのが、マクロとミクロがごちゃ混ぜ。
これでは、だんだん飽きさせてしまうのでは？と思います。

子供達も、ゴールを設定して、
逆算してスケジュールを立てると解かりやすいと思うのです。

いつまでも夢や希望を与えられる存在でありたいですね。

そうそう、今日は、昨日出来なかったボディービルの日です。