一日体験教室

お花見ウォーク＆クリーン大作戦 in ドングリランド２０１０

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お花見ウォーク＆クリーン大作戦

in ドングリランド２０１０

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今年もこの季節がやってきました。

みんなで一緒に山歩きをしましょう。

この度は、コースが３つ・・・。

Ａコース：山歩きを始めたい初中級の方お勧めの

・・・にこにこ山歩きコース

Ｂコース：小さいお子さんでも大丈夫！の

・・・にこにこお散歩コース

Ｃコース：運動がチョイと苦手な方にお勧めの

・・・にこにこお花見組

がございます。

当日、決めていただいても結構です。

今回は、にこにこ健康塾ウォーキングリーダーと

子供リーダーがお供します。天候によっては、

コースを変更いたしますが、楽しく参りましょう。

■日時：

２０１０年４月４日（日）９：３０～１３：３０

（小雨決行）

■場所：ドングリランドビジターセンター

〒761-0445高松市西植田町6082-2

電話：（087）840-4072　FAX：（087）840-4073

e-mail：dland-vc@mail.netwave.or.jp

ホームページ：http://www.donguri-net.com/

【交通機関】

・車...高松市内より車で約30分

・鉄道...ことでん仏生山、高田駅よりタクシーで約20分

・バス...ことでんバス「川島車庫」よりタクシーで約10分、

「西植田」より徒歩で30分

お車でお越しの方へ・・・

なるべく乗り合ってお越しください。

駐車場は、藤尾神社前の駐車場をご利用ください。

いっぱいになった場合は、藤尾神社の駐車場もご利用ください。

■スケジュール

９：３０　ドングリランドビジターセンターに集合

１０：００　クリーン大作戦開始

コースＡ　６０分コース

コースＢ　３０分コース

Ｃ　お花見組　よもぎ餅作り

１１：３０　竹食器作り

１２：００　お昼ごはん

（美味しい炊き出しをご用意しています）

１３：３０　解散予定です。

■参加費：大人５００円　子供３００円（３歳以下無料）

■定　員：５０名程度

■持ち物：飲み物、タオル、帽子、軍手、歩きやすい靴

■締切り：２０１０年３月２７日（土）まで

定員になりしだい、締め切り致します。

お早めにお申し込み下さい。

■お申込み先

にこにこ健康塾

〒760-0002　香川県高松市茜町15番20－301号

電話　087－835-1024　Ｆａｘ　087－861-1405

http://nico-nico.biz/

office.yamaoku@gmail.com

担当　谷

肥満児童のための健康教室

肥満児童のための健康教室

毎年恒例となっています・・・
肥満児童のための健康教室の季節がやってきました。

肥満というと何か嫌な響きですよね。
でも、ちょっと気になる・・・という方は、ぜひご参加下さい。

この教室では、毎日の健康管理にとっても役立つアドバイスのほかに、
とても効果的な運動・食事・生活指導を行っております。
運動嫌いなお子さん・運動音痴なお子さんでも
楽しく取り組めるようにしていますので、安心してお尋ねください。

また医療機関で受けた血液検査等のデータもお持ち頂いても結構です。
健康運動指導士によるアドバイスも受けられます。

肥満としてはあまり目立たないお子さんでも、
最近では、成人病予備軍だったというお子さんも見受けられます。
お子さんの肥満予防のためにも、ぜひご検討ください。

■スケジュール
　・エクササイズ講座
　　ご自宅で楽しく取り組める体操・運動をご紹介します。
　　習い事やお勉強の妨げにならないように、お好きな時間に取り組めるようコーディネート致します。
　　運動嫌い・運動音痴のお子さんでも楽しく取り組めます。
　　ご家族の方も一緒に体験していただけます。

　・スポーツ栄養学講座
　　スポーツ栄養学を基にした最新のカロリーバランスを採用した食事法をご案内します。
　　栄養士さんによるバランス良い食事・おやつでは、少し物足りない・・・と感じることもありますよね。
　　当センターでは、エクササイズプランを考慮した食事パターンのアドバイスも行っております。

　・健康管理に役立つお話
　　必要に応じて、健康管理に役立つお話をさせて頂いております。

■期間
　９～１２週間程度で修了になります。

■対象
　小学校に在籍する児童・生徒とそのご家族２０組が対象になります。

■申し込み方法
　受講手続きに必要なものです。

　①受講申込書．．．必要事項をご記入の上、署名捺印をお願いします。
　②写　真　　　．．．横２ｃｍ×縦３ｃｍ　受講申込書に糊付けしてください。
　③証明書　　．．．運転免許証、学生証等のコピーを提出してください。

　④受講料　　．．．３１５０円

■初回カウンセリング
　平成２２年３月２３日（火）１７：３０～
　平成２２年３月２５日（木）１７：３０～
　平成２２年３月３０日（火）１７：３０～
　平成２２年４月　１日（木）１７：３０～
　平成２２年４月　６日（木）１７：３０～
　
　※いずれかご都合の良い日をご予約下さい。
　　お時間もご相談ください。
　　初回以降、３～４週間に一度のペースでカウンセリングを行う予定です。

■注意
　定員になりしだい締め切ります。ご了承下さい。
　体操のできる服装・タオル等ご持参下さい。

■お問い合わせ
　有限会社オフィスやまおく
　「肥満児童のための健康教室」
　　〒760-0002　香川県高松市茜町15番20－301号
　電話　087－835-1024　Ｆａｘ　087－861-1405
　office.yamaoku@gmail.com
　代表取締役　山奥慎一

２０１００３２２　BICYCLE RIDE for ECOLOGY

２０１０年３月２２日（月）は、振替休日。

高松にあるＴＯＫＹＯという自転車ショップ主催

BICYCLE RIDE for ECOLOGY　にみんなで参加したいと思います。

みなさん・・・軽くサイクリングに行きませんか？

老若男女、自転車の種類は問いません。

誰でも気軽に参加ＯＫです！

但し、雨天は、中止です。

集合場所：ＴＯＫＹＯ前

　　　　　高松市鍛冶屋町4-17 2F

　　　　　087-823-1750

時　間　：ＡＭ10：00～お昼過ぎまで

事前登録などの必要はありません。

それでは、みなさん！お待ちしています！

温泉ソムリエと巡る２大温泉と冬のトレッキング体験ツアー

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温泉ソムリエと巡る２大温泉と
　　冬のトレッキング体験ツアー
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高松商運株式会社さんのご好意で
みなさんと一緒にアウトドア・温泉・美味しいお料理が
楽しめるツアーを企画して下さいました。

今回は、一番絞りの湯でも有名な白骨温泉と下呂温泉。
温泉手形を利用して、時間許す限り何度でも温泉を楽し
めるようになっております。

スノーウォークは、参加は、自由です。
雪山を今流行の洋式かんじき（スノーシュー）を履いて、
冬の動物の足跡や植物の状態を一緒に観察しましょう。

　・２０１０年２月２７日（土）出発
　・２０１０年３月　６日（土）出発


お問い合わせは・・・
　０８７－８２２－２３２３
　高松商運株式会社（瀬川）

ボウリング親睦会

塾長の独り事からこちらに来られましたね。

ありがとうございます。

２０１０年　ボウリング親睦会　ぜひご参加下さい。

このゲームは、ＳＯＮ香川の活動を支援するチャリティーにもなっております。

場所：ＴＴＢＯＷＬ　高松店

　　　〒761-8071　高松市伏石町２１４４?９

　　　TEL.087-869-8671　FAX.087-869-8672

日時：２０１０年２月１４日（日）１５：００～

　１４：３０　受付

　１４：４５　準備

　１５：００　ゲーム開始（３ゲーム）

　１７：００　終了予定

参加費：２０００円（シューズ代３００円：別）

ルール：アメリカン方式です。

　　　　　事前に３ゲームのトータルスコアーを申告。

　　　　　±１ポイントにつき２０円のチャリティー（最大１０００円）。

※ゲーム終了後、居酒屋　百千萬で打上げも計画しています。

　打上げのみでもボウリングのみでもＯＫです。

　みなさん、ゲームを楽しみながら、今年の催しなどについて楽しく語り合いましょう。